目の視力アップトレーニングを習慣化する
「ちかごろから、目の視力アップに向かってがんばるぞ！」と誰もがスタートははりきって、目の視力アップトレーニングを始めていることでしょう。
ところが人は「トレーニング」や「訓練」というフレーズに弱い生き物です。
「やらなければいけない」あるいは「やらされている」という思いが強ければ、優勢ほど道半ばで挫折してしまうのです。
しかしお風呂や洗顔、歯磨き、メイク、整髪、などはいつものように欠かさず実行できているのです。
しかも朝家を出る１時間くらい前（人によって時間に違いはあるのですが）に起床して、その1時間に歯磨き、メイク、整髪、メイクを行っています。
もしかすると、ひどい人では、これらのことにパワーを入れすぎて、遅刻する人もいるのでは？
なぜこれらのことは、いつものように継続して実行できるのでしょうか？
なぜさぼったりしたくならないのでしょうか？
それは、習慣化しているからなのです。
習慣とは長い間繰り返し行っていくうちに、そうするのがきまりのようになったことをいいます。
つまり目の視力アップトレーニングも習慣化してしまえば良いのです。
目の視力アップトレーニングもお風呂や歯磨き、メイク、整髪などといった暮らしリズムの中に溶け込ませれば「やらなければいけない」あるいは「やらされている」という思いも消えて、次第に「やるのが当たり前のこと」という思いにチェンジしていくのです。
暮らしリズムに組み込まれている習慣を実行するために人は無心構えに時間を作っています。
なので、目の視力アップトレーニングも習慣化させれば、無茶せずナチュラルにですのでの時間を作っていき、体が動いていくことでしょう。
しかし人はおかしな生き物で、行儀の悪いことや、サボリ癖など悪い習慣は手っ取り早く身につくのとは言っても良い習慣はわりと身につきにくいものです。
それなりは、忍耐や根気が欠かせないことなのとは言っても「リアルに身につくのだろうか」とか「リアルに視力は回復するのだろうか」などとあれこれ考えることはやめて、自らを信じてまずは少しずつやっていくようにしましょう。
初めは短時間でよいのです。
1日の中に必ず目の視力アップトレーニングをする時間を作るということからやってみて下さい。
なおいっそうも非の打ちどころのないのは、目の視力アップトレーニングを行わないとなんだか落ち着かず体がしっくりこない、あるいは、目の視力アップトレーニングを行わないと1日が終わったような気がしないというような様子までもっていくことです！