目の視力アップトレーニングで重視すべきは、目先の成り行きではなくプロセス
単調な目の視力アップトレーニングを継続して行っていくためにも、わりとキーポイントなことは、まず自らの目標を決めることです。
焦らず、自らのペースで目標に向かって少しずつトレーニングしていくことがポイントです。
しかし目先の視力に惑わされて、一喜一憂しないように気をつけてください。
「トレーニングしているというのに、全く視力が上がらない」とか、「この前は視力は上がって喜んでいたのに、このたびは下がってしまった」などとさまざまに考えることも多々あってしまうとは思うのですが、視力はトレーニングしたからといって手っ取り早く効き目があらわれるというものではないのですし、体の様子などによってもチェンジすることがよくあるのです
おそらく、視力がどのくらい上がったのか気になって、頻繁に視力を計測したくなるとは思うのですが、視力の上がり下がりで目標を達成したか否かを判断するのはやめましょう。
目の視力アップトレーニングはあくまでも長期的なトレーニングです。
目先の視力の成り行きで喜んだり、悲しんで心配になったりの繰り返しをしていては、それこそ挫折の道まっしぐらのもとです。
目の視力アップトレーニングで効き目が少しずつあらわれてくるのは数ケ月先からと考えてください。
1日、1週間そこらで、いい成り行きが出たからといってきがかりのないしないで下さい。
いつものトレーニングによっては、また下がることもあるのというわけで。
つまり視力というものは、いつものようにのトレーニングによって左右されるとういうわけなのです。
たとえ1週間後に目標に近い数値の視力を出したとしても、トレーニングのやり方によっては、元の悪い視力に下がってしまうことでしょう。
なので、目の視力アップトレーニングで重視すべきことは、その時その時の目先の成り行きではなく、目標を達成するまでのトレーニングの経過、プロセスにあってしまうということをヘッドの片隅に置いておいてください。
トレーニング後の視力の成り行きで1日を締めるのではなく、ちかごろもサボらずにしっかりとスケジュール通りトレーニングを行えたという達成感を味わうことで1日を締めるようにしましょう。
そうすれば、きっと挫折をせずに継続することができ、目標を達成する、あるいは近づくことができるのですから。
まずは、いつものようにの小さなチャレンジから地道に目の視力アップトレーニングを行っていってください。