目の視力アップトレーニングを継続させるためのポイント
目の視力アップトレーニングは、個人差はあるのとは言ってもわりと手っ取り早く効き目があらわれるものではないのです。
それで道半ばで挫折してしまうという人も少なくはないでしょう。
継続というのは、誰にでもできるようなようで予想外に難しいものなのです。
ちかごろ家で地道に目の視力アップトレーニングを行っている人やこれから行っていこうと検討している人の為に、参考までに目の視力アップトレーニングを継続していくためのポイントを披露したいと思います。
目の視力アップトレーニングの大部分は単調なものばかりです。
なのでいつものようにたんたんとトレーニングしていると、スタートスタート時の熱いとやる気は一体どこに行ったのか？というような感じで、徐々にサボるようになっていき、いつのまにかやめていたというケースがあらかたではないでしょうか？
こういったケースに陥らないようにするためにも、備え策として、まずは自らの目標を決めましょう！
例えをあげるとすると「メガネなしでの暮らしを達成できるようにがんばる」とか「視力が0.1になって十度の真性近視から抜け出す」などと具体的な目標を設定するようにしましょう。
人は動機があれば、アクションを引き起こし、動機がある限りはそのアクションに持続性・継続性を保ち継続していく性質があるので、効き目はあるのではないかと思うのです。
斯くして更には、その目標を達成するための実行するべき方法やステップを決めましょう。
メガネなしで暮らししたいのならば、いつもの暮らしの中にわりとの目の視力アップトレーニングを盛り込む欠かせないことがあるのではないでしょうか。
また目標視力0.1を目指すのならば、焦らずいつものように少しずつでもトレーニングをし続ければ達成できそうですので、最初からわりとのトレーニングをスケジュールするのではなく、少量のトレーニングからはじめていくようにしましょう。
こういった具体的な方法やステップを作ることするだけで、挫折することがずいぶんと減ると思います。
また決めたことはノートや何かにメモをしておくようにしましょう。
人間は、手っ取り早く忘れてしまうのですし、つい自らに対して甘くなってしまいがちなので、決めたことはしっかりと書き留めておいて時を問わずに目につくようにしておくのが良いと思います。
ノートに書くことが手間がかかることだと思う人は、ブログなどにいつものトレーニングの経過などをアップしていくのも良いかもしれないですよね。
わりとの人が見ていると思えば、プレッシャーでやる気も出てくるでしょうし、一回発表した以上、ここでやめるわけにはいかないとプライドも出てきて更に挫折することも低くなることでしょうから。
もしかすると、そのブログを見て、同じようにがんばっているという人が現れるかもしれないですよね。
誰かといっしょにがんばれば、モチベーションアップにつながり、達成した時の喜びもいっそうＢＩＧなることでしょう。
目の視力アップとはあまりかかわりないかもしれませんが、こう考えると仲間作りも大事な目の視力アップトレーニングを継続させるためのポイントの一つかもしれないですよね。